<ニキビが出来る主な原因>

！皮脂の過剰分泌！
ニキビの多くは、皮脂の過剰分泌によるもの。
ケアのしすぎや乾燥が原因で皮脂が過剰に排出されることもあるので注意あが必要です。
特に10代は、皮脂の分泌量が多いために毛穴が詰まりやすくニキビができやすい肌状態になりやすいんだって！

！角質層が厚くなる！
皮脂が過剰に分泌されると角質層が厚くなります。
その原因は保湿不足や、こすれによる刺激、洗いすぎ、ターンオーバーによる乱れによるもの。
これにより、角質のバリアを乱し角質層が厚くなり毛穴の出口がふさがってしまうのでニキビになりやすいんだって！

！毛穴の詰まり！
ターンオーバーが正常に行われなかったり、過剰に分泌された皮脂が酸化すると毛穴の出口を塞いでしまいます。
出口が塞がってしまうと、放出されるはずの皮脂が毛穴に溜まり炎症を起こしてしまい、ニキビの元となってしまうらしいです！

<ニキビができた・・・どうしよう>
(１)バランスのよい食事
(２)潰さない、触らない
(３)病院に行って診てもらう
(４)洗顔、クレンジングの見直し
(５)しっかり睡眠を取る

スキンケア、食生活・・・
自分に合った方法を見つけてツルツルたまごなお肌を目指しましょう！